04.03.2025

Каннабидиол (КБД) от https://thecbd.ru становится всё более популярным благодаря своим потенциальным полезным свойствам. Однако правильная дозировка остаётся важным вопросом для многих пользователей. В этой статье мы разберёмся, как рассчитать свою индивидуальную дозу КБД.

Что влияет на дозировку КБД?

Перед тем как определить нужное количество КБД, важно учесть несколько факторов:

• Вес тела — чем больше масса тела, тем выше может быть необходимая доза.
• Цель приёма — облегчение боли, тревожности или улучшение сна могут требовать разного количества вещества.
• Форма КБД — масло, капсулы, вейп-жидкости и жевательные резинки усваиваются по-разному.
• Концентрация продукта — разные продукты содержат разное количество КБД на порцию.

Рекомендованная дозировка КБД

Универсального ответа нет, но существует общий ориентир:

• Низкая дозировка: 1-5 мг на 5 кг массы тела.
• Средняя дозировка: 6-15 мг на 5 кг массы тела.
• Высокая дозировка: 16-30 мг на 5 кг массы тела.

Пример расчёта для человека весом 70 кг:

• Низкая дозировка: 14–70 мг КБД в день.
• Средняя дозировка: 84–210 мг.
• Высокая дозировка: 224–420 мг.

Как подобрать свою дозу?

1. Начните с низкой дозировки и постепенно увеличивайте.
2. Следите за реакцией организма в течение нескольких дней.
3. Корректируйте дозу в зависимости от ощущений.

Заключение

Оптимальная дозировка КБД индивидуальна. Начинайте с минимального количества, наблюдайте за своим состоянием и постепенно подбирайте подходящую дозу.