Кто из нас не встречался с поставленным нам диагнозом ОРВИ или грипп?
Известно около двухсот вирусов, которые вызывают ОРВИ — острую респираторную вирусную инфекцию, передающуюся воздушно-капельным путём. Основные из них – аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус, парагрипп. Все эти заболевания отличаются друг от друга, но для пациента всё это – простуда. Но особняком стоит грипп.

Чем же он отличается от других ОРВИ?
1. Молниеносное начало. Больной почти всегда чувствует даже час начала заболевания. При ОРВИ больного постепенно «развозит».
2. Основные признаки гриппа – лихорадка с температурой до 39-40˚, озноб. При других вирусных простудных заболеваниях t˚ редко превышает 38˚, а вот заложенность носа, чихание, насморк и першение в горле досаждают сильнее.
3. Кашель при гриппе всегда сильный и изматывающий, вплоть до появления боли за грудиной, при ОРВИ кашель сухой и отрывистый.
4. Покраснение конъюнктивы глаза, боль при движении глазных яблок, светобоязнь всегда есть при гриппе, и отсутствует при ОРВИ.
5. При гриппе сильно выражена интоксикация, которая сопровождается сильной головной болью, ознобом, потоотделением, головокружением, ломотой в мышцах и суставах.
6. Период восстановления после гриппа длительный. При простуде через 5-7 дней мы уже ведём обычный образ жизни. После гриппа упадок сил и слабость (астенический синдром) сохраняются ещё 2-3 недели.

Что же делать, если Вы почувствовали, что заболеваете?

1. Оставайтесь дома.
Как только Вы почувствовали, что у Вас повышается температура, появилась слабость и ломота в теле, не спешите принимать колдакт, парацетамол, антигриппин, и, почувствовав облегчение, идти на работу. Грипп прогрессирует очень быстро, и пока Вы доедете до работы, температура уже может подняться до 40˚, а слабость быть такой, что вернуться домой будет очень тяжело. Более того, даже если Вы сбили температуру, Вы всё равно продолжаете заражать других людей.

2. Создайте условия для себя и близких.
Для заболевшего основное – постельный режим. Желательно выделить для него отдельную комнату, а также отдельную посуду. Почаще проветривайте комнату, при наличии кварцевой лампы – кварцуйте. Мойте руки, без нужды не заходите к больному. Периодически полощите горло и промывайте нос. И ещё —  принимайте для профилактики витамин С и противовирусные препараты.

3. Что принимать, а что исключено.
Никогда не принимайте антибиотики при гриппе. Во-первых, вирусы к ним нечувствительны. Во-вторых, антибиотики убивают микрофлору организма, тем самым уменьшая его сопротивляемость и вызывают дисбактериоз. Необходимо при первых признаках заболевания начать приём витамина С в форме аскорбата (1 — 2 гр. в день), который не раздражает слизистую оболочку желудка или аскорутин (по 2 таб. 4 раза в день). Это необходимо и для повышения иммунитета и для защиты сосудов, которые страдают при гриппе. Также необходимы иммуностимуляторы (препараты молозива, пау де арко, корень астрагала, масло розмарина или комплексные иммуностимулирующие препараты) и противовирусные препараты для быстрейшего выздоровления.

4. Как быть с температурой?
Не торопитесь снижать температуру – она помогает организму бороться с вирусом.
Только при превышении 38,5-39˚ прибегайте к жаропонижающим препаратам. Предпочтительнее растворимый аспирин одновременно с парацетамолом или анальгином по 0,5 г. Если через 40 -50 мин температура не снижается, приём растворимого (шипучего) аспиина можно повторить.

5. Как быть с кашлем?
Применять смягчающие кашель и отхаркивающие средства. Например отвар или капсулы с солодкой, экстракт бузины, мукалтин по 2 таб. 4 раза в день, пертуссин по 2 чайные ложки 4 раза в день или на худой конец химические препараты лазолван, а при мучительном кашле стоптуссин.

6. Питьевой режим.
Вам крайне необходимо обильное питьё. Во-первых, когда Вы потеете, организм обезвоживается. Во-вторых, необходимо выводить из организма токсические продукты, которые образуются при гриппе. Это может быть отвар липы и шиповника, компоты из смородины и калины. Не забывайте и про лимоны.

7. Ничего горячего.
При высокой температуре ни в коем случае не принимать горячие ванны, ставить горчичники и принимать спиртное для снятия озноба. Лучше просто потеплее одеться и укрыться одеялом.

8. Прислушивайтесь к своему организму.
Помните, умирают не от гриппа, а от его осложнений – миокардита, пневмонии, энцефалита, пиелонефрита. Поэтому внимательно прислушивайтесь к своему организму, и даже если Вы «опытный» больной, но через 5 дней болезнь не идёт на убыль – обращайтесь к врачу.

9. Не торопитесь считать себя окончательно здоровым.
Даже когда прошли все симптомы заболевания, после гриппа ещё долго сохраняется «астенический синдром» – общая слабость, упадок сил с головокружением, отсутствие аппетита. Не торопитесь считать себя полностью здоровым. Вирус гриппа ослабляет иммунную систему так, что открываются ворота для других инфекций. И при раннем прекращении домашнего режима часто случается вторая волна инфекции.

10. Грипп отступил, а что дальше?
А дальше принимайте витаминные комплексы с большим количеством витамина С (1 гр. в день). Продолжайте приём иммуностимуляторов (см. п. 3). И главное, теплее одевайтесь и старайтесь избегать мест большого скопления людей. Доброго Вам здоровья!