Многие, наверное, сталкивались с ситуацией, когда, находясь в одном помещении, некоторым людям жарко, а некоторым холодно. Или обращали внимание на то, что, волнуясь, одни бледнеют, а другие краснеют. А, пожимая кому то руку, замечали, что она холодная и влажная или, наоборот, сухая.
Всё это обусловлено преобладающим влиянием на организм одного из отделов вегетативной нервной системы (ВНС) – симпатического или парасимпатического.
При этом одних называют симпатотоники, а других – ваготоники (или парасимпатотоники).

Попробуем разобраться в этом.

Как было сказано, такое деление на симпато- и ваготоников обусловлено преобладающим влиянием на организм одного из отделов вегетативной нервной системы – симпатического или парасимпатического. В норме эти две системы должны быть уравновешены. Но так бывает далеко не всегда. При этом выраженное преобладание одного отдела нервной системы над другой называется вегетососудистая дистония.

Степень её выраженности бывает разная – от минимальных проявлений, которые не требуют каких-либо лечебных мероприятий до выраженных, которые соответствуют болезненному состоянию, требующему лечения.

Оба отдела нервной системы – симпатический и парасимпатический выполняют одни и те же функции по поддержанию стабильности внутренней среды организм, но с противоположными эффектами.
Симпатическая нервная система стимулирует  процессы, направленные на мобилизацию сил организма в условиях стресса или в экстремальных ситуациях. По сути это ответная реакция организма на опасность или стресс, сопровождающаяся определёнными признаками.
Парасимпатическая нервная система управляет состоянием покоя и способствует восстановлению энергетических ресурсов организма, что также имеет свои признаки.

Баланс между симпатическим и парасимпатическим отделом регулируют высшие вегетативные центры, не позволяя одному из отделов оказывать одностороннее влияние на работу внутренних органов.

Однако чаще все-таки имеется некоторое преобладание одной из двух систем, которое проявляется особенностями наших привычек, поведения, работы внутренних органов.

Что характерно для симпатотонии?

• Сухость и бледность кожных покровов.
• Уменьшение потоотделение и выделение слюны.
• Чувство жара. Плохая  переносимость тепла солнца, шума, яркого света, кофе.
• Склонность к повышению артериального давления.
• Склонность к учащению пульса и дыхания.
• Повышенная чувствительность к боли.
• Психогенное головокружение, головная боль.
• Беспокойство, тревожность, страх, раздражительность, рассеянность, вспыльчивость, невнимательность.
• Большая работоспособность, а также инициативность и выносливость.
• Плохой сон, бессонница
• Расширенные зрачки и блеск глаз.
• Полиурия.
• Склонность к запорам.
• Повышенный аппетит в сочетании с худобой.
• Холодные конечности.
• Белый дермографизм
• Более хорошее самочувствие вечером.
• Атония желудка и кишечника шум плеска в нем, метеоризм.
• Пониженная кислотность желудочного сока.
• Пониженная выносливость к углеводам.

Что характерно для ваготонии?

• Холодная, бледная и влажная кожа.
• Повышенная потливость и отечность, преходящие отёки под глазами. Усиленное слюноотделение.
• Склонность к различным видам аллергии, необъяснимые приступы сухого мучительного кашля типа бронхиальной астмы, дыхательная аритмия, нехватка воздуха.
• Зябкость и непереносимость холода, метеозависимость
• Склонность к понижению артериального давления и урежению пульса.
• Периодически зуд тела.
• Гипогликемия.
• Снижение температуры тела до 35° особенно в ночное время.
• Сужение зрачков и слезотечение.
• Диспепсические явления (изжога, отрыжка, тошнота, повышенное газообразование), спазмы пищевода, желчного пузыря и желудка,  повышенная кислотность желудочного сока, боли в животе, запоры.
• Сонливость в дневное время.
• Медлительность, нерешительность, флегматичность, склонность к депрессии, слабость, вялость, повышенная утомляемость, апатия.
• Плохая память и концентрация внимания.
• Повышенная выносливость к углеводам.
• Периодический беспричинный насморк.
• Склонность к полноте.
• Снижение аппетита.
• Яркий красный дермографизм.
• Склонность к обморокам, головокружения.
• Более бодрое состояние в утренние часы

Как видно, признаков как симпатикотонии, так и ваготонии много, однако это не означает, что все они обязательно присутствуют у конкретного человека.

Проанализировав себя по этим признакам, можно определить, какой из отделов вегетативной нервной системы оказывает преобладающее влияние на ваш организм, и получить ответ на многие его загадки.